ç•¶å¹´è¯è€åŽ»ï¼Œæ™‚å…‰åŒ†åŒ†è€ŒéŽï¼Œä½ 的皮膚開始出ç¾å„種暗黃ã€è‰²æ–‘ã€é»‘è‰²ç´ ç‰ç‘•疵,人家都說女人如果皮膚美白,å¯ä»¥ä¸€ç™½é®ä¸‰ä¸‘。所以我們一定è¦è¶è‘—皮膚未è€ï¼Œå¹´è¯æ£å¥½ï¼Œæ³¨æ„ä¿é¤Šï¼Œå°ç·¨æ‰€èªªçš„ä¿é¤Šå¯ä¸æ˜¯ç”¨åŒ–å¦å“或者åƒä¸è—¥ä»€ä¹ˆçš„,å°ç·¨èªªçš„æ˜¯åƒæ°´æžœç¾Žç™½ï¼Œå¤©ç„¶ç¾Žç™½ï¼Œé€™æ˜¯æ²’有任何副作用的哦ï¼
蘋 果
蘋果營養è±å¯Œï¼Œæ˜¯ä¸€ç¨®å»£æ³›ä½¿ç”¨çš„天然美容å“,被許多愛美人士奉為美容圣å“。蘋果ä¸å«æœ‰0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖ç¶å’Œå„種礦物質ã€èŠ³é¦™é†‡é¡žç‰ã€‚其所å«çš„大釿°´åˆ†å’Œå„ç¨®ä¿æ¿•å› åå°çš®è†šæœ‰ä¿æ¿•作用,ç¶ä»–命C能抑制皮膚ä¸é»‘è‰²ç´ çš„æ²‰è‘—ï¼Œå¸¸é£Ÿè˜‹æžœå¯æ·¡åŒ–é¢éƒ¨é›€æ–‘åŠé»ƒè¤æ–‘。å¦å¤–ï¼Œè˜‹æžœä¸æ‰€å«çš„è±å¯Œæžœé…¸æˆåˆ†å¯ä»¥ä½¿æ¯›å”通暢,有祛痘作用。
除æ¤ä¹‹å¤–,蘋果性能溫和,å¯ä½œç‚ºå¤©ç„¶é¢è†œï¼Œä¹Ÿå¯ä»¥åˆ‡ç‰‡æ¶‚æ•·ã€‚å°æ²¹æ€§çš®è†šè€Œè¨€ï¼Œå°‡1/3å€‹è˜‹æžœæ—æˆæ³¥ç‹€ï¼Œæ•·äºŽé¢ä¸Š15分é˜ï¼Œç„¶åŽæ´—凈,å†ç”¨å†·æ°´æ´—臉,å¯ä»¥è»ŸåŒ–è§’è³ªå±¤ï¼Œä½¿æ²¹è„‚åˆ†æ³Œå¹³è¡¡ã€‚å°‡è˜‹æžœåˆ‡ç‰‡åŽæ•·åœ¨é»‘眼圈部ä½ä¹Ÿæ˜¯è¿‘年來æµè¡Œçš„去黑眼圈妙方。最新醫å¸ç ”究還發ç¾ï¼Œè˜‹æžœä¸é™¤å«è±å¯Œçš„ç¶ä»–å‘½å’Œæžœè† ä»¥å¤–ï¼Œé‚„å«æœ‰å¤§é‡çš„æŠ—æ°§åŒ–ç‰©ï¼Œèƒ½å¤ é˜²æ¢è‡ªç”±åŸºå°ç´°èƒžçš„傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰è€çš„ä½³å“。
桃 å
æ¡ƒåæ˜¯è¨±å¤šäººéƒ½æ„›åƒçš„一種香甜å¯å£çš„æ°´æžœï¼Œå…¶æ‰€å«çš„è±å¯Œæžœé…¸å…·æœ‰ä¿æ¿•功效,還å¯ä»¥æ¸…除毛å”ä¸çš„æ±¡åž¢ï¼Œé˜²æ¢è‰²ç´ 沉著,é 防皺紋。å¦å¤–,桃åä¸é‚„嫿œ‰å¤§é‡çš„ç¶ä»–命Bå’ŒC,促進血液循環,使é¢éƒ¨è†šè‰²å¥åº·ã€ç´…潤。å°ç²—糙的皮膚,å¯ä»¥ç”¨æ¡ƒç‰‡åœ¨æ´—凈的臉上磨擦和按摩,然åŽå†æ´—å‡ˆï¼Œé€™ä¸€æ–¹æ³•æœ‰åŠ©äºŽä¿æŒçš®è†šçš„光滑與柔嫩。除æ¤ä¹‹å¤–,在洗澡水ä¸åŠ å…¥å°‘è¨±æ¡ƒæ±æµ¸æ³¡ï¼Œä¹Ÿæ˜¯ä¿é¤Šè‚Œè†šçš„一個好方法。
è 蘿
è 蘿屬于熱帶水果,其è±å¯Œçš„ç¶ä»–命ä¸åƒ…能淡化é¢éƒ¨è‰²æ–‘,使皮膚潤澤ã€é€æ˜Žï¼Œé‚„能有效去除角質,促進肌膚新陳代è¬ï¼Œçš®è†šå‘ˆç¾å¥åº·ç‹€æ…‹ã€‚膚色暗沉的人å¯ç”¨ç´—布浸è è˜¿æ±æ“¦æ‹ï¼Œé•·æœŸå …æŒèƒ½èµ·åˆ°ç¾Žç™½å«©è†šçš„作用。在洗澡水ä¸åŠ å…¥å°‘è¨±è è˜¿æ±æ›´èƒ½æ»‹æ½¤è‚Œè†šï¼Œå°¤å…¶é©ç”¨äºŽçš®è†šç²—糙的人。å¦å¤–,è 蘿ä¸é‚„嫿œ‰ä¸€ç¨®å«è 蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表é¢çš„æ±¡åž¢ï¼Œä»¤ä½ 的牙齒潔白如玉。
ç¼çŒ´æ¡ƒ
ç¼çŒ´æ¡ƒåˆåå¥‡ç•°æžœï¼Œå¹³å‡æ¯æ–¤ç¼çŒ´æ¡ƒçš„ç¶ä»–命Cå«é‡é«˜é”95.7毫克,號稱水果之王。其所å«çš„ç¶ä»–命Cå’Œç¶ä»–命Eä¸åƒ…èƒ½ç¾Žéº—è‚Œè†šï¼Œè€Œä¸”å…·æœ‰æŠ—æ°§åŒ–ä½œç”¨ï¼Œåœ¨æœ‰æ•ˆå¢žç™½çš®è†šï¼Œæ¶ˆé™¤é›€æ–‘å’Œæš—ç˜¡çš„åŒæ™‚增強皮膚的抗衰è€èƒ½åŠ›ã€‚æ¤å¤–ç¼çŒ´æ¡ƒé‚„嫿œ‰å¤§é‡çš„坿º¶æ€§çº–ç¶ï¼Œå¹³å‡æ¯æ–¤ç¼çŒ´æ¡ƒçš„纖ç¶å«é‡ç‚º2.6克,å¯ä»¥ä¿ƒé€²äººé«”碳水化åˆç‰©çš„æ–°é™³ä»£è¬ï¼Œå¹«åŠ©æ¶ˆåŒ–ï¼Œé˜²æ¢ä¾¿ç§˜ã€‚å¦å¤–,ç¼çŒ´æ¡ƒä¸é‚„嫿œ‰è±å¯Œçš„ç¤¦ç‰©è³ªï¼Œèƒ½å¤ åœ¨é 發表é¢å½¢æˆä¸€å±¤è–„膜,ä¸åƒ…能讓é 發å…å—臟空氣污染,還能讓é 發越發è±ç‘©æ½¤æ¾¤ã€‚å¦‚èƒ½å …æŒæ¯å¤©é£²ç”¨ä¸€æ¯ç¼çŒ´æ¡ƒæ±ï¼Œå°é 發的生長是éžå¸¸æœ‰å¥½è™•的。
西紅柿
西紅柿營養è±å¯Œä¸”熱é‡ä½Žï¼Œè¨±å¤šæ¨¡ç‰¹éƒ½é é£Ÿç”¨è¥¿ç´…æŸ¿ä¾†ä¿æŒèº«æã€‚它è±å¯Œçš„é…¸æ€§æ±æ¶²å¯ä»¥å¹«ä½ 平衡皮膚的PH值。å°äºŽçš®è†šé»‘且粗糙的人,å¯ä»¥å°‡ç•ªèŒ„æ—æ±åŽæ¶‚于臉上,åœç•™ç´„15分é˜åŽç”¨æ¸…水洗凈,å°å޻除é¢éƒ¨æ»çš®å¤§æœ‰å¹«åŠ©ã€‚è¥¿ç´…æŸ¿ä¹Ÿæ˜¯å¯Œå«ç¶ä»–命C的蔬èœï¼Œåœ¨è¥¿ç´…柿æ±å…§æ··åˆå°‘許蜂蜜擦于é¢éƒ¨ï¼Œ10多分é˜åŽæ¸…æ´—å¹²å‡ˆï¼Œå¤©å¤©å …æŒå¯ä»¥ç¥›æ–‘美白。
櫻 桃
櫻桃是å«éµåŠèƒ¡è˜¿åœç´ 較多的一種水果,它的營養éžå¸¸è±å¯Œï¼Œå°æ°£è¡€è¼ƒè™›çš„人能起到補血補腎的作用,飯å‰é£Ÿç”¨200-300å…‹å¯ä»¥èª¿ç†è…¸èƒƒåŠŸèƒ½ï¼Œå°æ¶ˆåŒ–功能差的人很有好處。櫻桃ä¸è±å¯Œçš„ç¶ä»–命Cèƒ½æ»‹æ½¤å«©ç™½çš®è†šï¼Œæœ‰æ•ˆæŠµæŠ—é»‘è‰²ç´ çš„å½¢æˆã€‚å¦å¤–ï¼Œæ«»æ¡ƒä¸æ‰€å«çš„æžœé…¸é‚„能促進角質層的形æˆã€‚
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è‰èŽ“å±¬æ¼¿æžœï¼Œå«ç³–é‡é«˜é”6%-10%,并å«å¤šç¨®æžœé…¸ã€ç¶ä»–命åŠç¤¦ç‰©è³ªç‰ï¼Œå¯å¢žå¼·çš®è†šå½ˆæ€§ï¼Œå…·æœ‰å¢žç™½å’Œæ»‹æ½¤ä¿æ¿•的功效。å¦å¤–,è‰èŽ“æ¯”è¼ƒé©åˆäºŽæ²¹æ€§çš®è†šï¼Œå…·æœ‰åŽ»æ²¹ã€æ½”膚的作用,將è‰èŽ“æ“ æ±å¯ä½œç‚ºç¾Žå®¹å“æ•·é¢?,F在的很多清潔和營養é¢è†œä¸ä¹ŸåŠ å…¥äº†è‰èŽ“çš„æˆåˆ†ï¼Œé©åˆäºŽä»»ä½•膚質。經常使用è‰èŽ“ç¾Žå®¹ï¼Œå¯ä»¤çš®è†šæ¸…æ–°ã€å¹³æ»‘,é¿å…è‰²ç´ æ²‰è‘—ã€‚è‰èŽ“ä¸é‚„嫿œ‰è±å¯Œçš„ç¶ä»–命A和鉀質,å°é 發的å¥åº·å¾ˆæœ‰åˆ©ã€‚å…¥ç¡å‰é£²ä¸€æ¯è‰èŽ“æ±é‚„能令神經æ¾å¼›ï¼Œå°æ²»ç™‚å¤±çœ æ•ˆæžœä¸éŒ¯ã€‚
檸 檬
檸檬是水果ä¸çš„美容佳å“ï¼Œå› å«æœ‰è±å¯Œçš„ç¶ä»–命C和鈣質而作為化å¦å“å’Œè·è†šå“的原料。其主è¦çš„美容功效有:增白潔膚ã€åŽ»é™¤è‰²æ–‘ã€ç·Šè†šã€æ½¤è†šã€æ¶ˆé™¤ç–²å‹žã€æŠ—肌膚è€åŒ–ç‰ã€‚å°äºŽé 皮屑較多的人,å¯ä»¥ç”¨æª¸æª¬æ±æ··å’Œæ©„欖油在é 皮上按摩,åŠå°æ™‚åŽæ²–洗,效果éžå¸¸å¥½ã€‚å¦å¤–,檸檬ä¸é‚„嫿œ‰å¤§é‡çš„æžœé…¸æˆåˆ†ï¼Œå¯è»ŸåŒ–角質層,去除æ»çš®ï¼Œä¿ƒé€²çš®è†šæ–°é™³ä»£è¬ã€‚å–一å°èŒ¶åŒ™æª¸æª¬æ±ï¼Œæ··åˆä¸€å‹ºé…¸å¥¶å’Œä¸€å‹ºèœ‚蜜,在è†è“‹ã€æ‰‹è‚˜å’Œè…³åŽè·Ÿéƒ¨è¼•輕摩擦約10分é˜åŽï¼Œå†ç”¨æº«æ°´æ²–æ´—ï¼Œé•·æœŸå …æŒå¯ä»¤è‚Œè†šæŸ”嫩而富有光澤。
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æ¡”åæ˜¯å¤§çœ¾éžå¸¸ç†Ÿæ‚‰çš„一種水果,以其è±å¯Œçš„æžœé…¸å’Œç¶ä»–命å«é‡è€Œè¢«å¤§é‡æ‡‰ç”¨äºŽ è·è†šå“和化å¦å“ä¸ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯æ¡”çš®ä¸çš„ç¶ä»–命Cå«é‡ç‰¹åˆ¥é«˜ï¼Œå› æ¤åœ¨å¾ˆå¤šåœ°å€ï¼Œäººå€‘用桔皮泡水å–以æ”å–大é‡çš„ç¶C。å¦å¤–,桔å䏿‰€å«çš„æœ‰æ©Ÿé…¸é‚„能增強肌膚彈性,æ¯å¤©ç”¨æ¡”皮擦臉å¯ä»¥å¹³æ’«é¢éƒ¨å°ç´°ç´‹ã€‚